タスク管理が苦手な人こそ試すべき「2ミニッツルール」

「やることが多すぎて何も進まない…」と感じるなら、「2ミニッツルール」を取り入れてみましょう。シンプルなのに即効性のある時短術です。

2ミニッツルールとは？

やるべきことが「2分以内で終わる」なら、すぐやる。それだけ。タスクを抱え込まず、即処理することで、頭も机もスッキリします。

効果的な使い方

• メールの返信
• 書類の整理
• ゴミ出し・洗い物

こういった小さな用事を後回しにしないだけで、ストレスも激減します。

気をつけたいポイント

逆に「2分以上かかるもの」は、ToDoリストに追加してスケジュール化しましょう。あくまで「すぐ終わること」だけに集中！

まとめ

仕事も家事も、溜め込むと負担が倍増します。「2分なら今やる！」の習慣が、日々の効率を底上げしてくれます。